Dr. Responde: conheça os benefícios de uma vida sem cigarro

Em 31 de maio é celebrado o Dia Mundial Sem Tabaco, data criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para alertar sobre as doenças e mortes relacionadas ao tabagismo. Segundo a Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia, o fumo é o grande causador de mortes evitáveis no Brasil: são mais de 400 por dia e 160 mil por ano. Além dos cigarros tradicionais, especialistas em saúde alertam para os riscos do uso dos cigarros eletrônicos.

Quem pensa que o pulmão é o único órgão afetado pelo tabagismo, se engana. “O cigarro pode afetar o sistema cardiovascular, ou seja, o coração, aumentando a pressão arterial, trazendo maiores riscos de acidente vascular cerebral (AVC) e tromboembolismo”, explica o médico cirurgião torácico do Centro de Tratamento Oncológico (CTO), Iury Burlamaqui.

A pele, os ossos e o intestino são igualmente afetados. De acordo com o Ministério da Saúde (MS), o tabagismo é o principal fator de risco para o desenvolvimento do câncer de pulmão e outros 17 tipos da doença.

Substituir o cigarro tradicional pelo artesanal não diminui os riscos. “Além dos danos irresistíveis, o cigarro, seja qual for o tipo – industrial, artesanal ou eletrônico -, prejudica a função pulmonar, levando o paciente, em médio e longo prazos, a depender de oxigênio”. Os fumantes passivos, ou seja, pessoas que não fumam, mas convivem com fumantes, também correm riscos de adquirir doenças respiratórias.

Criados em 2003, os cigarros eletrônicos ou vapes utilizam formas especiais de nicotina e oferecem um sabor e cheiro mais agradáveis que os cigarros comuns. Mas o perigo não diminui. O MS aponta que mesmo produtos que alegam não conter nicotina, podem apresentar substâncias nocivas na composição. Atraente para os jovens, a dependência a estes eletrônicos pode afetar negativamente o desenvolvimento cerebral de crianças e adolescentes, impactando o aprendizado e a saúde mental.

“Esses dispositivos têm mecanismos que fazem com que as substâncias que são lesivas e causam câncer se espalhem com muito mais facilidade do que o cigarro comum”, pontua Burlamaqui. O médico é categórico: não é uma ode a usar o cigarro convencional, “pelo contrário, todos eles são potencialmente lesivos, mas quem usa o vape pode ter o pulmão destruído em um prazo muito mais curto do que seria antigamente sem esses dispositivos”.

Pelo Sistema Único de Saúde (SUS), são oferecidos tratamentos integrais e gratuitos às pessoas que desejam parar de fumar por meio de medicamentos como adesivos, pastilhas, gomas de mascar e bupropiona, além do acompanhamento médico.

“Tem profissionais que trabalham de forma interdisciplinar. São pneumologistas, psicólogos, psiquiátricos, que atuam de maneira sólida no combate ao vício e na facilitação da sensação do tabagismo”, observa o cirurgião. Segundo o Ministério da Saúde, basta procurar atendimento em uma Unidade Básica de Saúde. “Meu recado é que se você nunca provou ou nunca fez uso de dispositivos relacionados ao tabaco, nem comece. Jovens ou adultos: não fumem! Você pode deteriorar a saúde em um curto espaço de tempo”, finaliza Iury.

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Saiba mais

•  Em alusão ao Dia Mundial Sem Tabaco, o Instituto Nacional do Câncer (Inca), divulgou uma pesquisa ontem, 28, sobre os custos e mortes provocados pelo cigarro no Brasil. O estudo mostra que a cada R$ 1 de lucro da indústria do tabaco, o Brasil gasta R$ 5 com doenças causadas pelos derivados do produto, o que representa perdas anuais de R$ 153 bilhões.

• O estudo revela que o tabagismo gera custos médicos diretos, por ano, de R$ 67,2 bilhões, o equivalente a 7% de todo o gasto com saúde, e R$ 86,3 bilhões em custos indiretos decorrentes da perda de produtividade devido a mortes prematuras, incapacidade e cuidado informal. Já o lucro bruto da indústria do tabaco no Brasil com cigarros legais, em 2019, foi de R$ 2,7 bilhões, de acordo com a Receita Federal. Ou seja, para cada R$ 1 de lucro da indústria, o Brasil gasta R$ 2,31 com tratamento direto e R$ 5,10 com o custo total (tratamento mais perdas de produtividade e incapacidade).

Mudanças benéficas para a saúde que ocorrem quando se para de fumar (Fonte: Ministério da Saúde)

•  Em 20 minutos, a frequência cardíaca e pressão arterial caem.
•  12 horas, o nível de monóxido de carbono no sangue cai ao normal.
• De 2 a 12 semanas, sua circulação melhora e sua função pulmonar aumenta.
• De 1 a 9 meses, a tosse e a falta de ar diminuem.
• 1 ano, seu risco de doença cardíaca coronária é cerca de metade do de um fumante.
• 5 anos, seu risco de derrame é reduzido ao de um não fumante de 5 a 15 anos após parar de fumar.
• 10 anos, o risco de câncer de pulmão cai para cerca da metade de um fumante e o risco de câncer de boca, garganta, esôfago, bexiga, colo do útero e pâncreas diminui.
•  15 anos, o risco de doença cardíaca coronária é o de um não fumante.

Pessoas de todas as idades que já desenvolveram problemas de saúde relacionados ao tabagismo ainda podem se beneficiar ao parar de fumar?

Benefícios em comparação com aqueles que continuaram fumando:

• Por volta dos 30 anos: ganha quase 10 anos de expectativa de vida.
• Por volta dos 40: ganha 9 anos de expectativa de vida.
• Por volta dos 50 anos: ganha 6 anos de expectativa de vida.
• Por volta dos 60 anos: ganha 3 anos de expectativa de vida.
• Após o início de uma doença com risco de vida: benefício rápido, as pessoas que param de fumar após um ataque cardíaco reduzem em 50% as chances de ter outro ataque cardíaco.