Ana Castela impressiona com antes e depois de 1 ano de treino; veja
Written by Redação on 25 de setembro de 2026
Ana Castela publicou fotos do seu corpo antes e depois de um ano dedicado à musculação. A cantora respondeu, assim, às críticas de quem dizia que ela estava muito musculosa.
No entanto, Ana minimizou a transformação com bom humor. Ela afirmou que antes era “fina como um dedo mindinho” e que, portanto, o ganho de massa muscular foi pequeno. Jocosamente, ela se compara agora a um “dedo anelar”.
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Além da musculação, a cantora pratica outras atividades físicas. Ela listou os exercícios que fazem parte da sua rotina, como o Futevôlei e o Muay thai, além de contar como a frequência de shows com muitos pulos também entra na conta.
Essa combinação de atividades, segundo Ana, ajuda a queimar calorias. “Junta e ajuda”, disse ela.
Por fim, a cantora revelou também os suplementos que consome para potencializar os resultados:
- Whey protein;
- Creatina.
O conjunto de hábitos, portanto, explica a mudança visível no corpo da artista ao longo do último ano.
Veja a mudança no físico da cantora:
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